引起血脂升高的六大“元凶”有哪些？

　　老一代人往往是由岁数原因而导致血脂升高，但现如今，越来越多的年轻朋友也有了血脂高的病症，主要是因为现如今的食物营养过高，而且绝大多数年轻朋友都不注意日常生活和饮食。血脂升高有六大元凶导致的，掌握了这一知识对于治疗和预防血脂高有很大的帮助，下面咱们就一起了解一下相关的知识吧。

　　第一位：吸烟

　　吸烟之所以能够引发高血脂，主要是因为香烟中的有害物质会随着肺部流入血液之中，上皮细胞间的缝隙增大，同时增加血液的粘稠度，导致血脂升高。好像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积，进而产生血栓，影响我们的身体。

　　第二位：高血压

　　血压过高，对血管壁的冲击也会增大，血管壁长期受到高压冲击就会发生功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。

　　第三位：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）含量过低

　　高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。高密度脂蛋白胆固醇能够在血管壁内外自由往来，而且像清洁工一样能够把在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。如果这种因子过少，血脂就会逐步增多，如同垃圾一样很难排走，形成沉积物。

　　第四位：早发冠心病家族史

　　冠心病家族史往往是祖传或者是遗传的先天性血液粘稠，所以很容易引发高血脂的出现。

　　第五位：糖尿病

　　糖尿病的出现就是内分泌胰岛素不足导致的，所以血液的循环和净化能力也会减弱，这就非常容易患上血脂身高、血液粘稠的症状。

　　第六位：年龄

　　血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女士超过55岁，就要注意积极预防高血脂。

　　注意事项

　　如果经常发生头晕、记忆力或者体力下降、睡眠不安、乳房闷气短等现象，一定要关切自己的血脂状况。专家建议：在20岁以后最好每年空腹血脂检查一次，30岁以后每年体检两次，40岁以后尽量每一季度检查一次，检查内容包涵TC、LDL-C、HDL-C和TG测定。

　　体诊断出血脂高不一定就是患了高血脂症，检测数据受近两周的膳食和生活习惯波动影响，未必能反映出你的血脂真实状况。当人们生活无规律、膳食无克制时诊断血脂，有可能就超过指标。

　　关于血脂升高的主要原因和日常注意事项，小编就为您介绍到这里了。其实，最主要引起血脂升高的原因就是经常食用营养过高或者长期抽烟喝酒导致的，所以“管住嘴、迈开腿”，多做户外运动才能够有效的治疗和预防血脂升高，我们的身体才会更加健康。