痛性红舌吃什么食物好

　　痛性红舌是生活中一种常见的疾病，导致痛性红舌症的因素有很多，比如内分泌出现紊乱、代谢紊乱以及缺乏维生素B等原因。特别是对于更年期的妇女而言，这种情况更加明显，痛性红舌的突出症状就是舌头出现红肿疼痛的现象，出现这种症状时，要及时口腔科进行检查，确定病因，注意饮食清淡，避免各种刺激，下面介绍几种有利于治愈痛性红舌的食物。

　　1、乌贼鱼

　　乌贼鱼性平味咸，在女性更年期宜常食之。这对于月经失调、容易出汗以及口干舌燥失眠和手足心热等女性更年期综合症的患者具有补阴、滋阴养血以及益气养血和清热解毒的作用。

　　2、枸杞子

　　很多喜欢养生的人用枸杞子喝茶，早上一碗枸杞茶中的营养对人体健康有很大益处，适合所有更年期妇女食用，对肝肾阴虚、头晕以及舌苔疼、腰酸和腿软的患者有益，可以长期服用，对身体健康有所改善。

　　3、阿胶

　　很多人都知道阿胶是一种很不错的补品，原因是阿胶有养血养阴、润燥的功效。绝经期妇女阴血亏虚，阿胶能养阴养血、补充经络，故绝经前后宜食，而且对于舌头疼痛的患者也有很好的缓解作用。如果阿胶融化，加入芝麻和核桃仁，冷却后切块咀嚼更合适。

　　4、牡蛎肉

　　这种食物性平、味道甘咸，能滋养血液、滋养阴虚，对更年期朋友们烦躁失眠、心神不安有一定的疗效，适宜食用。牡蛎肉治疗失眠，意志不坚定的患者，因此，女性更年期综合症或神经质症状表现者，经常吃牡蛎肉的患者对缓解更年期的舌头疼也有一定的疗效。

　　以上就是关于痛性红舌吃什么食物的相关介绍，一旦发现舌头出现了红肿疼痛的相关症状，可以食用乌贼鱼、枸杞子以及阿胶和牡蛎肉这几种食物，坚持食用一段时间，是有利于缓解病情、加快身体恢复速度的。但如果坚持没有效果、或者效果不太明显的话，那么这时就要及时诊治，确定病因，然后对症下药，此时的治疗的效果才会达到最好。