肺不好的人吃什么比较好

　　在日常生活中，很多的肺都有一些毛病，如果还不重视，有可能会引起某些疾病的分生。因此在饮食方面一定要多加注意，这样对身体才有帮助。那么，肺不好的人吃什么食物比较好呢？而且他们又有哪些注意事项呢？下面我们一起来探讨一下有关这方面的问题。

　　肺不好的人可以多吃以下这些食物：

　　1、苹果。苹果中含有丰富的营养物质，而且其具有“一日一苹果，医生远离我”之称。因此经常吃苹果对肺有很大的益处。

　　2、梨子。梨子因为鲜嫩多汁，所以被称为“天然矿泉水”。而且其具有生津润燥、清心降火、清热解毒的作用，对肺部、支气管以及上呼吸道具有很好的滋润作用。

　　3、山药。山药是润肺的最佳食品之一，因此在日常生活中，可以适量的吃一些山药，最好的吃法是弄成山药粥或者是直接清炒山药。

　　那么，肺不好不能吃那些食物呢？

　　1、多糖食物。虽然糖分是一种热量补充物质，其不含有其他的营养素。如果肺不好还吃糖，体内的白细胞的细菌作用就会受到影响，如果进食越多，对肺影响越大。

　　2、油腻食物。肺不好的人本身消化功能就弱，如果还吃这些食物，会对消化功能造成影响，从而使自身免疫力下降。

　　3、辛辣食物。很多人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，但是这些食物经常吃会对肠胃造成负担，而如果肺不好，还吃这些食物，有可能会影响病情的恶化。

　　肺不好有哪些注意事项呢？首先居住的环境一定要清洁，而且室内要通风，必要时可以消消毒，减少细菌。其次如果长期咳嗽不停，最好到医院检查一些，有可能肺部出现问题。另外心态要调整好，不要过于的焦虑不安，如果感觉情绪波动过大，可以深呼吸来调整心情。同时不要吸烟，远离二手烟，这样对肺才有帮助。

　　综上所述，相信大家对肺不好吃什么有了进一步的了解。因此在日常生活中，一定要养成一个良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物，如苹果、山药，这些对肺都有一定的辅助作用。另外可以适当的做一些运动来增强体质，只有这样才能拥有一个健康的身体。