坐骨神经痛食疗

　　坐骨神经痛分布的区域有臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主主要就是沿着坐骨神经的区域分布的，是属于一种放射性的疼痛。该病中还会包括根性坐骨神经痛、干性坐骨神经痛以及丛性坐骨神经痛这三个症状。其中继发性的坐骨神经痛是由邻近的病变组织出现了压迫或者是出现了一些刺激造成的，这其中就包括了根性和干性两种坐骨神经痛的类型。患者在选择治疗的方法的时候是要针对发病的原因进行治疗的，此外患者还可以服用止痛剂以及维生素B族等药物来环境疼痛，这些药物对于患者的身体恢复也是有很大的帮助的。

　　坐骨神经痛的患者在发病的时候，可以使用冰敷的方法，每天是要进行数次的，必须连续的敷2-3天，之后患者是可以使用相同的间隔时间来换这使用热水袋敷在患处的，此外坐骨神经痛的患者也是可以口服止痛的药物来缓解疼痛的等。这样的患者是要注意生活中的劳逸结合的，患者要有良好的生活规律，可以适当的多参加一些体育方面的活动。

　　患者在饮食上是可以多食用一些维生素和纤维素含量丰富的食物的。因为维生素B是我们身体内的神经代谢中很重要的一种物质，而维生素C和维生素D等都是我们人体中不可缺少的营养物质。此外我们身体内的脂溶性的维生素是很容易产生缺乏的，因此患者可以在日常中多吃一些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、等食物，还要吃一次一些新鲜的蔬菜和水。这样对于身体的恢复是很有帮助的。

　　坚果，核桃、白果、松子等食物患者也是要多吃的，要注意少喝酒，可以不用忌酒但是一定要做到少喝，因为少量的饮酒是对于患者的身体有好处的，建议坐骨神经痛的患者的酒量最多不要超过50毫升。