坐骨神经痛注意事项有什么

　　坐骨神经痛是一种比较严重的疾病，病情较轻的话会，患者会感到疼痛不舒服，但是重度患者往往行动会受到很大的影响，最严重就是卧床，所以这种疾病在初期一定呀得到有效地治疗，以免耽误病情，严重的话治疗难度是很大的，那么坐骨神经痛的注意事项有哪些呢？

　　硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

　　运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉，受风。

　　在急性疼痛期，不要拾起超过10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿，臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈，坐下时以健康侧的臀部着力，站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧，任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛，沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁，相当于环跳，委中穴处，踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛，除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺，发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力，日久有轻度的肌萎缩。

　　对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核，外伤，肿瘤等病史，并去医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查，以找出原发病灶，X线摄片对查明病因有重要意义，少数病人必要时可考虑腰椎穿刺和造影检查，继发性坐骨神经痛的治疗首先是去除病因，如消炎，手术切除肿瘤等，急性期应卧硬板床休息，疼痛剧烈时给予止痛和适量镇静剂，坐骨神经炎的早期可给消炎止痛剂，如炎痛喜康，消炎痛等，肾上腺皮质激素也可短期应用，口服或肌注B族维生素，患侧下肢保暖，配合针灸，理疗，体疗和按摩，坐骨神经炎在病初的5～10天内疼痛最剧，6～8周后减轻并逐渐恢复正常。

　　坐骨神经痛不是一天造成的，往往是长期神经受压迫导致的，所以当你长期久坐感觉不适时，这有可能就是前兆，一定要及时去医院做全面的检查，同时提醒患者朋友平时一定要注意劳逸结合，不可以出现超负荷工作的现象。