防脱发生发的方法，六食疗防脱发生发

　　因种种原因，生活中有不少人会出现脱发现象，从而导致发量减少，影响到外在美观，因此不少人会问有什么防脱发生发的方法，其实只要不是脱发很严重，平时是可以配合一些食疗来防脱发生发的，很多食疗对头发健康都十分有利的，如下面这六个食疗方，对防脱发生发就有很好的效果，一起来看看。

　　一、山楂荷叶粥：可治脂溢性脱发：山楂，荷叶，大米，各适量。先把前两者加水煎汁后去渣，再调入大米煮成粥即可，逐日1剂，早晚各服一次。

　　二、首乌猪脑汤：适合肾虚女性脱发者，准备何首乌，核桃仁，猪脑，各适量，先把何首乌加水煎，去渣留汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食即可，一天一剂，直到长出头发。

　　三、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉，各适量，先把猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗好，人参浸润切片，然后把所有食材都放入炖盅内，加适量的水，隔水炖至肉熟食用，适合妇女产后气血亏虚脱发者。

　　四、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻，粳米，枸杞子，各适量，把这三味共煮粥服食，有补肝肾、益气血的作用，可治头发早白、脱发等症状。

　　五、枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子，黑豆，羊肉，姜、盐，各适量。先用开水氽去羊肉腥味，接着把枸杞子、黑豆与羊肉入锅加水煲2小时，最后调味服食，可治妇女产后脱发。

　　六。何首乌，大米，冰糖，各适量，先把何首乌放入砂锅煎汁后去药渣，再加入大米和冰糖煮成粥服食，可常服。

　　防脱发生发的方法有很多，上面的食疗就有这作用，另外平时生活饮食当中多加注意，做好饮食调理，多吃一些有营养，生生黑发的食物，规律作息，保持乐观平和的心态，这些对于防脱发生发都有帮助的，希望大家在生活中能多注意这些，以保证头发的健康。