老人坐骨神经痛如何治疗

　　坐骨神经痛是一种常见的疾病，它的发病的最基本的原因是因为长时间的坐着。坐骨神经痛的发病人群有很多的年龄段，其中办公室患病的几率比较高。那么老年患者是如何患病的呢，如何治疗呢？跟我们的生活中的那些习惯有关系呢？下边小编给大家说说如何通过生活方式治疗坐骨神经痛。

　　对于老年患者来说，要有一个充足的营养的补给的，这样才能更好与疾病作斗争。一般老年人因为自身的消化能力比较差，再加上可能不舍得吃一些蛋白质比较高的食物，导致自己的营养跟不上，时间长了可能就会缺少各种各样的矿物质元素，导致自己的身体出现各种各样的疾病。由于年龄比较大，新陈代谢也比较慢，所以平常我们要注意自己的饮食。

　　另外，老年患者也要多吃一些水果，蔬菜等绿色食品，单一的一种食物是无法满足身体的营养需要的，想平时我们常吃的一些菠菜，白菜等，水果的话有苹果、香蕉等，这些都是维生素含量高的绿色食物，及时的吃这些东西，能够补充我们所需要的维生素C、维生素D等。再者就是不要长时间的坐着打麻将或者下象棋什么的，可以出来跳跳广场舞、练练太极剑什么的，毕竟长时间的坐着更加恶化你自己的病情。

　　以上就是我给老年坐骨神经痛患者的一些个人建议，也真心希望您能够通过日常的生活来改善你们的病情，好的生活习惯，可能缓解您的病情，也真心希望您或者他有一个好的身体，能够安享晚年，不被疾病所困扰。对于相对严重的患者来说，建议您去医院检查检查，医生会给我们一些适合您病情的讲解和建议。