如何防脱发，男性防秃顶有4方法

　　在日常生活中，有这样一类人群，他们会经常性的掉头发，也就是人们常说的脱发，对人的外观造成了极大的影响，尤其是男性脱发患者，病情严重的患者会造成秃顶，给患者带来了极大的心里压力，但是脱发并不是无法治疗的，系统的了解一下脱发的知识对脱发患者有着很大的帮助，下面来系统的了解一下。

　　雄秃主要原因是基因遗传先来了解一下脱发产生的原因，脱发产生了原因包括：神经性脱发，人在人的精神压力过大得时候就会出现脱发增多现象；内分泌脱发，毛发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常的时候会导致脱发疾病的产生；营养性脱发，毛发是身体状况在人身体外面的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，进而导致脱发疾病的产生；物理性脱发，最常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，两个方面；化学性脱发，化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发疾病的产生；感染性脱发，各种病原体的感染是毛发疾病中，非常主要的一个因素；症状性脱发，某些系统性或局部疾病都可伴发脱发；先天性脱发，发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者最常见的症状是头发稀疏细小；季节性脱发，一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发。

　　再来了解一下怎样预防脱发，方法有：不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，这样既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环；勤洗发，2~3天洗发一次为宜；不用脱脂性强或强碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死；戒烟，吸烟会造成头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育；节制饮酒，长期白酒过量可引起脱发；消除精神紧张，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发；烫发吹风要慎重，吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮，进而导致脱发疾病产生；多食蔬菜，多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量；空调要适宜，空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因。

　　最后，来了解一下男性防秃顶的4个方法：1、梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮。2、洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，以每周洗发4-7次为宜。建议不要用太烫的水，洗选用优质洗发水，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。3、合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。4、除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　总之，在日常生活中，患有脱发的人们，不要因为脱发或者秃顶，给自己造成心理上的压力，如：焦急，不安等容易使自己精神紧张的情绪，这样只会使得病情更加严重，要注意预防，积极治疗，尤其是男性患者，要在做好防秃顶的4个方法的同时积极寻求治疗。