我们怎样才能预防产后脱发呢

　　每个准妈妈在生完宝宝之后，身体都是非常脆弱的，这个时期身体的免疫力下降，就很容易造成脱发的发生，孕妇刚生完宝宝之后本来就情绪不定，如果再脱发对于孕妇来说是非常痛苦的，那么我们怎样才能预防产后脱发呢？

　　专家指出：很多患者在受到这种疾病的困扰不能正常的生活，还有很多人不知道这是一种什么疾病，对于产后脱发的常识了解的不多，对疾病的防范意识降低，所以疾病出现的时候也不能及时发现。

　　产后脱发的治疗应该注意保证患者的心理健康，注意养成健康积极的性格，保持乐观开朗的态度，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对预防产后脱发也有一定的益处，如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6、养血生发胶囊，外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长，产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发。

　　患者应该积极进行产后脱发的治疗，争取时间上的优先，这样才可以更早的治愈疾病，摆脱产后脱发的危害，在以后拥有一头健康的头发，为自己增加自信，希望日后产后脱发的饮食大家要保证，减少疾病发生的危险。

　　总之，产后出现的这一状况是可以治好的，预防脱发比治疗更重要，因此在生活中保证预防，特别要注意的是做好脱发饮食等事项，养成健康的生活习惯，杜绝疾病的发生。

　　其实产后脱发是一种非常正常的现象，但是我们还是应该注意，虽然产妇身体素质比较差，我们还是应该多吃一些有营养的食物，补充孕妇所需要的营养，希望大家都能够早日摆脱脱发给我们带来的巨大的影响。要注意饮食科学合理，适当补充维生素。