孩子经常熬夜脱发怎么办

　　熬夜是现在很多人都经常做的一件事情，对于很多孩子来讲，由于学习压力大，也经常会熬夜，熬夜之后大脑处于紧张的状态，会促使整个头部的血液循环减慢，会影响到头部的供血，脱发就可能会出现，对此千万不要轻视，那么对于孩子经常熬夜脱发到底该怎么办呢？

　　第一、加强饮食调节

　　因为经常熬夜脱发的孩子，在饮食方面应该多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，尤其是新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶当中含量比较丰富，日常可以适当的多吃一些，加强营养，保证营养摄入充足。而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化之类的食物，应该尽量远离，另外还可以多吃一些黑豆、黑芝麻等之类，有助于护发生发的食物。

　　第二、进行适当的运动

　　孩子熬夜时间长了，脱发发生之后，应该注意结合身体的状况，进行适当的运动，尤其是长期有规律的运动，能够达到强身健体的作用，可以增强机体的免疫力，对于改善脱发等不适的症状表现会有一定的帮助。

　　第三、保证充足的睡眠

　　孩子在熬夜的情况下，睡眠不足，容易导致身体多个方面出现问题，所以还应该注意每天保证充足的睡眠，做到早睡早起，一般至少将保持8个小时的睡眠，对身体健康才会好。

　　第四、勤洗头护发

　　孩子应该注意经常洗头，并选择合适的洗发产品，洗完头发之后要加强对修头发的护理，可以适当的按摩，加快头部的血液循环，改善脱发等不适的状况。

　　孩子经常熬夜脱发，可以采取的缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这些方法应该综合起来应用。如果脱发情况比较严重，尤其是大把大把的头发，也千万不要轻视，要早到专业而正规的医疗机构进行相关的检查，并结合情况进行有效的治疗。