自闭症家长心态调节妙招

　　相信一个拥有自闭症患儿的家庭所要承受的各方面的压力是我们每个人都难以接受的。除了要给孩子积极的治疗外，还对这个将会伴随孩子一生的疾病很担忧，不知道孩子的未来是什么样子的，所以自闭症患儿的家长每天也是忧心忡忡。

　　家长们的心理调适至关重要，以下几种方法可以一试。

　　1、承认你体验到的压力和现状。首先要抛弃错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必要自责，也不需要对环境过于敏感。相反，家长完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。

　　2、理智地制定自闭儿的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识是必要的，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和儿童的现状，与一家正规的训练（研究）机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。

　　3、与家庭成员、其他自闭儿家庭和专业机构（包括心理学专家）结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。

　　4、定期找专业的心理专家调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。

　　5、适宜的期望值。自闭症必竞是一个世界级难题，自闭儿的愈后也很难预料，家长们只需要求自己尽最大力量，不要大过强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。

　　6、保持一份“公共”心态。自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。

　　7、永不放弃、永不言败。对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但只要有付出，就会有回报，这是普遍真理！随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。

　　作为自闭症患儿的家长，我们更是要学会对自己的心理调节，只有自己把自己的心态调节好了，才能给自闭症患儿创造一个良好的治疗环境。在最后，小编真诚的祝福各位自闭症患儿家庭，早日拥有幸福快乐的生活。