脱发的原因？你所知道的是多少

　　拥有一头乌黑茂密的头发，是每个人所希望的。但是生活中，不少的人饱受脱发带来的困扰。脱发不仅让他们的身心疲惫，而且还会影响外在的形象。所以了解引起脱发的原因也是很有必要的。那么脱发的原因？你所知道的是多少？下面专家为大家详细介绍下：

　　1、压力：随着现代社会生活节奏的加快以及压力的增大，导致脱发也越来越严重。据研究表明，压力与脱发有一定的关系，压力的增加，还会导致皱纹增加。

　　2、烫发、染发过频：现在的年轻人，都喜欢烫染头发。如果频繁地烫发和染发，会对头发造成很大的伤害。所以，不可频繁地烫发使用滥用染发剂。

　　3、节食：现在的年轻人觉得越瘦越漂亮，所以经常性地节食来保持身材。专家介绍说，节食会使头发缺乏充足的营养元素，头发如果缺少铁元素的摄入，头发会枯黄无泽，而且还会导致大量头发的脱落。所以，在平时的饮食中，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

　　4、缺乏蛋白质：专家认为，如果饮食中缺乏蛋白质，会限制身体头发对发蛋白质的需要，不久之后就会出现脱发现象。所以建议，在平时的饮食中，可以补充一些含蛋白质比较丰富的鱼类、肉类和蛋类。

　　5、贫血：现在有部分人存在贫血的现象，专家介绍说，缺铁性贫血也会引起脱发的发生，而且还会出现头晕、手脚冰冷等症状。这种情况，建议可以多补铁，可以适当吃一些牛肉或服用补充剂，对脱发可以起到一定的控制。

　　以上是有关“脱发的原因？你所知道的是多少”的相关介绍，引起脱发的因素有很多，不同的人脱发的原因有不同。所以如果发现自己脱发厉害的话，建议还是去医院进行治疗，不要自己随便相信一些江湖骗术，到时候有可能会多花冤枉钱。同时，在平时的饮食中也需要多加注意。