枕大神经痛的护理措施有哪些

　　枕神经疼痛是神经病学中常见的疾病，枕神经疼痛目前的发病率非常高，患上枕神经疼痛的患者也非常多，因此，大家在生活中一定要加强对疾病的预防工作。枕神经疼痛发生以后患者的枕神经后枕区会发生持续性或阵发性刺痛。枕骨神经痛的原因多种多样，很多人都觉得这种现象是枕神经被压缩而引起的疼痛，尤其是当人的身体的免疫力下降时，身体的各种疾病都涉及枕骨神经。或者是受到了细菌及病毒的感染的时候也会发生这种现象，因此，大家一定要学会护理。那么，枕大神经痛的护理措施有哪些？下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

　　第一，枕大神经痛在康复期间患者可以适当进行运动，坚持每天跑步或做体操。同时也要注意对身体进行保暖，避免感冒。平时也可以进行按摩或拔罐以预防疾病的发生，除此之外，生活中需要预防颈椎病，比如说增生性颈椎病或者是颈部创伤等等。

　　第二，为了减少对枕骨的刺激，必须从与枕骨紧密接触的枕头开始。不要使用高而硬的枕头，而是应该选择柔软舒适的枕头。不要每天戴太紧的帽子，或者平时最好不要戴帽子，这样可以尽量减少局部刺激，减少枕部神经痛的诱发因素，如防止感冒，潮湿和长期疲劳。

　　第三，预防枕部神经痛尽量不要长时间呆在空调房间。每天需要正确地适当的进行户外活动。如果是在炎热的夏天，可以选择在晚上外出活动，或者是根据自己的喜好选择1-2种运动，并每天坚持运动就可以缓解和避免这种疾病。

　　枕神经疼痛这种疾病的危害非常大，每个人都必须对这种疾病引起重视，生活中发现自己患上枕神经疼痛以后一定要尽快采取有效的治疗方案，同时也要做好疾病的护理，只有做好枕神经疼痛的护理工作以后患者的疾病才能够尽快得到恢复。