脱发吃什么药好，怎么治疗脱发

　　头发的生长会经历3个周期。长时间多病，用脑过度，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张等都有可能影响到营养的供应，从而使我们的头发进入静止期和脱落期，而出现掉头发的情况。有脱发现象了一定要引起重视，毛发也是健康的一种晴雨表，以下介绍一些方法，供您参考。

　　NO：1解除压力。压力间接影响头发的健康状况，学会解除压力，放松心情，有些事情想多了也没用的就不要想了，片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。

　　NO：2停止吸烟。烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会导致身体过早老化，影响血液循环，从而影响头发的生长，停止吸烟，不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好，头发自然就健康。

　　NO：3保持水分。口渴应多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。

　　NO：4：多补铜。饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

　　NO：5多补碘。缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

　　NO：6多补蛋白质。蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

　　治疗脱发的现象虽然有很多种，但是我们除了在饮食和习惯上注意外，还要积极的锻炼身体，必要时还要搭配使用护发防脱的专业产品。严重脱发行为建议去医院诊断。相信通过以上介绍您知道该注意什么了，希望您坚持做到，这样头发状态会好很多，希望对您有帮助。