怎样避免冻疮的发生，做好四点可预防冻疮发生

　　冬天的气温是非常寒冷的，很多人都因为没有注意好自身的保暖，使自己的身体出现了冻疮这种症状，而冻疮一旦出现就会给人的身体带来很大的损伤，还会影响患者的生活，但是由于现在人们没有一个良好的防护措施，所以根本不知道怎么才可以预防冻疮，接下来就给大家介绍一下预防冻疮的4个方法。

　　它是一种多发病与寒冷的环境下的皮肤顽疾，主要就是因为人的身体皮肤受到了外界寒冷的刺激，从而造成血液不循环而出现的这种情况，它的患病人群大多都是在户外工作的人，它的主要症状就是会出现红肿，硬结等。

　　第1点，做好保暖措施，如果上一年出现了冻疮，或者每年都会出现这种情况，那么在下次寒冷的天气到来的时候，一定要提前做好防护措施。

　　第2点，要经常保持服装和鞋子袜子的干燥，而且在选择鞋子的时候，也要尽量选择一些大小合适松紧合适的，避免影响血液流通，而导致这种情况出现。

　　第3点，在平时的生活中，可以在容易出现这种疾病的部位，抹上一点凡士林，来保护皮肤，减少热量散失。

　　第4点，到了冬天，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以在疾病好发的部位做皮肤按摩，来促进血液流动，减少它的发生。

　　以上就是给大家所做的介绍，所以在平时一定要做好防护措施，患者可以根据自身的情况选择合适自己的方法，建议在平时的饮食上多吃一些富含维生素多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，补充身体内的水分，不要吃辣椒、海鲜这样的食物，在天气寒冷的时候，可以多做一些运动，多做锻炼。要加强体育锻炼，增强体质。