碘缺乏的危害有哪些

　　碘是一种人体必须的微量元素，中国人民有一段时期处于一种碘缺乏的状态，所以后来我们食用的盐很多都是含有碘元素的。那么具体来说碘缺乏对于人体到底是有哪些危害呢？这些危害有多大呢？下面我们就来具体的了解一下。

　　碘的主要功能是合成甲状腺素。甲状腺素调节各组织细胞的氧化代谢，促进蛋白质的合成，对小儿生长发育和智力的发展非常重要。

　　处在生长发育期的小儿每日需碘约100～200微克。食物、饮水和食盐是人体碘的主要来源。如果长期摄入碘不足，可引起甲状腺素合成减少。甲状腺素对婴儿期及小儿早期的影响最明显，此时期内小儿的体格发育、骨骼生长、骨骼的成熟、牙齿的萌出发育均需要甲状腺素参与。出生以后60%～70%的脑组织发育在2岁内完成，如果这时甲状腺素合成减少，就会影响脑的发育，引起智力低下。

　　在缺碘的地区（如我国的青海、新疆、云南等地），孕期母亲缺碘，供给胎儿的碘不足，结果在胎儿期甲状腺素合成不足，严重影响胎儿中枢神经系统发育，尤其是大脑的发育，生下的小儿患有先天性甲状腺功能减退症，生后不久即表现智能显著低下、听力障碍、运动障碍、皮肤水肿等。

　　沿海地区由于食物、土壤、水中含有一定量的碘，很少发生地方性克汀病。对内地居民，防治碘缺乏最有效的方法是用碘化食盐。平时多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等，孕妇在妊娠最后3～4个月，需每日加服碘化钾20～30毫克。胎儿出生后进行筛查，及早发现先天性甲状腺功能低下，并予及时治疗。

　　以上的这些就是碘缺乏对于人体的一些危害了，其实我们的日常生活中有很多的食物都是含有丰富的碘元素的。主要是一些海产品，海带，紫菜海鱼等等。以前会出现碘缺乏的情况还是主要是因为内陆地区很少有海产品的原因。