胃病能吃木耳吗，胃病该如何护理才好呢

　　一、胃病患者可以吃木耳吗

　　胃炎的患者一定要注重自己平时的饮食，最好少吃木耳，同时，其他的含量的食物也是不能多吃的，为了胃炎患者的病情考虑，在饮食上面一定要充分注意。

　　养生专家认为黑木耳（微凉）本身是寒凉性食物（小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性）寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。

　　而部分慢性胃炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此黑木耳（微凉）的寒凉性恰恰助长了慢性胃炎患者体内中的“寒”症。综上所述慢性胃炎人群不可以吃黑木耳（微凉）等寒凉性食物。

　　鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。就是说如果你的胃病不是胃溃疡一类的有出血症状的病患就可以食用木耳。

　　二、有胃病要怎样护理才正确呢

　　一、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　二、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　三、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　四、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　三、胃病该如何预防的呢

　　在进食的时候，尽量要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，尽量不吃过酸或者过辣的食物，还有不易消化的食物也尽量避免。

　　尽量要避免服用对胃具有刺激性的药物，例如：红霉素、强的松等，因为这类药物都会造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。保持心情愉快，因为长期的紧张、恐惧、伤心、抑郁等都会引起大脑皮层的功能失调，进而导致胃病。

　　千万不要一下子饱了一下子饿的，饥饿时候，胃里是空空的，粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，让食物在胃里停留太长的时间，会对胃造成危害的。

　　吃东西的时候不要吃得太快了，细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增加，又对胃起到的很好的保护的。

　　生活中要戒烟和戒酒，因为这些都是刺激品，吃下去会对胃造成了很大的刺激，从而引起胃病的。一天之中早餐最重要，所以早餐一定要吃，每餐的营养一定要到位，每天饮食要有规律，三餐要按时吃，不要等肚子饿了再吃。还有饮食的温度不要过烫，也不要过冷，因为过烫过冷的食物进入胃部都会刺激胃黏膜，而导致胃痛。

　　四、胃病存在哪些危害的呢

　　胃肠是人体内最主要的器官，它是机体与外界进行物质交换的一个非常重要的场所，人体生命活动所需要的营养物质就是靠肠胃吸收的，体内90%以上的毒素都是由肠道排出的。如果患上了胃病，那么就会使人体免疫力下降，而且还使肠胃不能正常的吸收所需要的营养，从而也就影响了患者的身体健康。

　　胃病是一种常见的高发病，它的发生不仅使人承受机体的痛苦，而且还会使体内产生的毒素不能及时排斥，还会阻断人体营养来源，使患者身体免疫力下降，从而就会造成严重的并发症，如：心脑血管病、肝胆疾病、胃肠疾病等，严重的影响了患者的身体健康。

　　如果对于胃病的发生不积极进行详细有效的治疗，那么胃病就会因为久治不愈而发生病变导致胃癌的发生。这不仅对患者的身体健康不利，而且还直接的威胁到了患者的生命健康，请患者朋友对此一定要引起高度的重视，积极进行有效的治疗康复。