小孩经常口腔溃疡咋办

　　引起口腔溃疡的因素错中复杂，中医认为是“上火”才导致的口腔溃疡，西医则认为是“维生素缺乏”。研究表明，引起口腔溃疡的诱发并不是这么简单，较多人认为溃疡可由免疫、遗传、感染、疾病、环境、其他因素发病，可单项或多项因素一起致病。当然，从西医的角度来说，口腔溃疡是无法根治的。

　　口腔溃疡的种类有很多，常见有复发性阿弗他溃疡（复发性口腔溃疡）、创伤性溃疡、放射性溃疡、癌性溃疡等。其中复发性阿弗他溃疡是我们生活中最为常见的口腔黏膜溃疡类疾病，人群患病率10-25%，一些特定的人群高达50%，发病年龄10-30岁，且女多于男。

　　那么小孩子总是口腔溃疡该怎么办？

　　补充维生素和锌

　　平时可以多食一些富含纤维和维生素的食物，如梨、苹果、西瓜、柿子、桃子等，补充维生素是可以降低溃疡发生率。多食牛奶、牛肉、鸡肉等含锌量较高的食物，补充锌也预防溃疡手段之一。

　　规律作息

　　早睡早起，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。生活中应该保持乐观的心态，避免压力过大或焦虑等不好的情绪。

　　清淡饮食

　　尽量少吃辛辣、腌制等刺激性食物，辛辣容易上火，腌制食物容易导致口腔津液减少。避免粗糙、坚硬、过烫的食物，容易造成黏膜损伤引起口腔溃疡。宜营养均衡，清淡饮食。

　　保持卫生

　　经常口腔溃疡者更应该保持口腔卫生，可以使用一些消炎杀菌的漱口水或者牙膏。

　　如果已经口腔溃疡可以用棉球醮一点蜂蜜在溃疡面上，蜂蜜是可以促进口腔细菌再生，加快口腔愈合速度。或者维生素C内服外敷等。