研究发现，四成以上肿瘤是可以避免的

　　癌症即恶性肿瘤，是大家都比较恐惧的疾病，没人愿意患上恶性肿瘤。最近有研究表明，有四成以上的恶性肿瘤是可以避免的。也就是人类可以通过改善自己的生活方式来减少癌症的发生。真的是这样吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题。

　　英国癌症研究会最近报道一项癌症风险因素的最全面研究，研究结果指出，女性中百分之四十的癌症、男性中百分之四十五的癌症可以通过健康、规律的生活方式来进行有效的预防。研究报告指出，如果更注重平时生活中的保养，英国约十三万人原本可以避免癌症的发生。诱发癌症最大的风险因素是吸烟，男性中百分之二十的癌症和女性中百分之十五的癌症由吸烟引起；研究还发现，体重超标导致肥胖比饮酒更易导致女性患上乳腺癌；百分之十的癌症由饮食结构不科学诱发的，包括水果蔬菜摄入量不够、盐和红肉摄入量超标。

　　《英国癌症期刊》上也发表了一篇论文，认为有百分之十的癌症是由肥胖或者超重引起；更年期的乳腺癌女性中，超重患者占了百分之八十的比例；酒精与百分之五的癌症发病有关；晒太多日光浴和使用太阳灯浴床会诱发百分之三的癌症；如果每日没有摄入5份水果和蔬菜的推荐摄入量，男性有百分之六左右会患癌，女性则会有百分之三的患癌风险。

　　以上这些研究成果均表明我们患上恶性肿瘤是因为不健康的生活方式所导致的。所以大家不要认为癌症的发生是与自己的命运有关。要减少癌症的风险，必须改变自身不良的生活习惯，只要从现在开始，任何一个人都不会太晚。