脊椎病和颈椎病的症状有哪些，怎样防治脊椎病和颈椎病

　　脊椎病是指脊柱由于骨质、肌肉发生病变，从而压迫神经、血管而引发一系列病种的疾病。脊椎病和骨质增生也和骨刺有很大的关系，会减少关节的活动范围，在一定情况下患者会疼痛难忍。颈椎病是脊椎病的病种之一，直立困难、头痛、经常眩晕、视力模糊甚至记忆力下降都是其症状。

　　脊椎病主要是由疲劳过度或者保持一个姿势活动引起的，它的症状有颈部、腰部、背部疼痛，甚至会造成下肢的疼痛，当工作与学习压力大，时间长、过累或者天气严重变化都会加重这些症状。该病发病人群有越来越广的趋势，低龄化也越来越严重。症状越来越复杂。但是，如果是一般的脊椎病，是没有手术治疗的必要，所以平时可以通过食补进行调整，可以把人参碎成细粉，煮人参枣粥核，把粳米、大枣放入锅中加适量水，煮沸后加入少量的糖和人参沫，有助于补气益血，对于脊椎病的调理有很大的作用。

　　颈椎病作为脊椎病的一个主要病种，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。由于病种多种多样，其症状也多种多样。主要有颈背疼痛难忍、上肢无力、下肢乏力、手脚发麻、行走困难、关节活动有限、头晕、呕吐，甚至会有视物模糊、心跳过快等。患有颈椎病的患者在平时一定要注意工作或学习时的姿势，睡觉也要根据医生的指导调整姿势。注意饮食，多吃一些益气补血的食物，如大枣、芝麻、阿胶等。

　　脊椎病和颈椎病的防治要从改变姿势开始，学习和工作不要总保持同一个姿势，最好在休息时，走出门活动一下，然后再继续，睡觉时的姿势往往是长时间养成的结果，所以要进行适当的调整。不要低着头打瞌睡，可以在身边放一个靠枕或者u形枕，这样不仅会减少疼痛还会助于恢复。患者朋友们如果感到脊椎不舒服一定要及时就医，在医生的建议下治疗，不要擅作决定。