颈椎病防治方法有哪些，颈椎病6大防治方法大推荐

　　现在颈椎病的患病人群越来越低龄化了，这让我们的很多人都会担心自己会患上颈椎病，因为现在的很多人都在电脑前进行工作，如果在患上颈椎病后不进行及时的治疗的话，严重的情况会出现瘫痪，甚至会引起一些其他的并发症，那么颈椎病的防治方法都有哪些呢？

　　治疗颈椎病的方法有以下几点

　　1、药物治疗

　　在使用药物治疗的时候，最好是根据医生的医嘱进行服用，服用止痛药物可以起到缓解颈椎疼痛的症状，但是不同的症状对于药物的敏感程度是不一样的，因此建议患者对症用药，同时注意肩部的护理情况。

　　2、按摩治疗

　　在除了进行药物治疗以外，适当的进行按摩治疗效果也是非常好的，如果病情比较严重的话，不要刺激患病部位，如果病情在可以控制的范围之内，可以尝试进行按摩治疗，在进行按摩治疗的时候一定要注意力度，以免对颈椎患病处造成二次伤害。

　　3、牵引治疗

　　牵引治疗是通过牵引力和反牵引力之间相互平衡的力，使头颈部位相对的固定在生理曲线状态，是颈椎不正的情况慢慢的改变，其疗效有限，只限于轻度颈椎病患者。

　　颈椎病的预防方法有

　　1、正确的坐姿

　　上班族要树立起正确的坐姿，不要有一些不良的姿势和体味，不要长时间的低头工作，因为颈椎病大多部分都是因为坐姿的不正确所引起的。

　　2、多吃一些富含蛋白质的食物

　　颈椎病的预防除了要进行适当的运动之外，还要在饮食上多注意，要多吃一些富含蛋白质，钙质和胶原蛋白的食物，不但能够防止出现骨质疏松的症状，又能让减轻关节炎症，同时还能起到修复韧带，同时增加韧带弹性的效果。

　　3、适当的进行肌肉锻炼

　　无论是坐姿还是卧姿，都可以进行适当的肌肉锻炼，尽量的放松紧绷的肌肉，反复锻炼直到感到疲劳或者轻微出汗为止，不要过度训练，同时可以坚持进行适当的有氧运动。

　　以上6点就是颈椎病的防治方法，建议长期需要坐着工作的人们，工作一会要站起来走一走，缓解颈椎疲劳，要保持正确的坐姿，同时要注意好枕头的高度，如果颈椎出现酸痛的情况，要及时的去医院进行检查，如果发现患了颈椎病后，要及时的去医院进行治疗。