颈椎病病人术后的康复疗法有哪些

　　现在的白领上班族，在电脑面前一坐就是一整天。生活压力的增大，再加上患者对自己的颈椎问题不太重视，致使很多颈椎病患者的的颈椎问题都需要通过手术来进行治疗。而颈椎病患者在进行手术以后的康复过程也是非常至关重要的，如果没有得到很好的恢复，将会对患者今后的日常生活和工作带来极大的困扰。下面我们就一起来学习，颈椎病患者的术后康复疗法。

　　一、保持乐观的精神状态，树立能够战胜疾病的信心，敢于同病魔作斗争。在医生的指导下，按时按量的服用药物，配合医生的治疗，使病情尽快恢复。

　　二、形成良好的睡眠习惯。避免高枕睡眠的睡眠方式，有相关专家指出，枕头垫的太高会使头部前驱，从而导致下位颈椎的应力加大，这样很容易加大颈椎退变的风险。

　　三、加强颈部保暖的措施，时刻注意颈部的保暖。平时也要特别注意不要让头部负重，不要坐着打瞌睡，也不要让自己过度疲劳。

　　四、加强颈部肩部的肌肉锻炼。在工作的时候尽量多晃动晃动自己的颈部，这样不仅可以缓解疲劳，也可以让肌肉更发达。

　　五、在工作和行走的时候，也要保护好自己的颈椎，不要闪着或者挫伤。

　　六、调整饮食结构。平时可以多吃胡桃、生地、黑芝麻等食物。这样可以起到强壮筋骨的作用，可以推迟肾功能和关节的退变。

　　以上都是颈椎病人在接受手术后的康复疗法，希望可以帮助到颈椎病人尽快的恢复身体健康，希望颈椎病人可以多多关注这些有关颈椎恢复的相关知识。