什么运动能治疗颈椎病，治疗颈椎病的护理措施

　　出现颈椎病之后，多做一些运动有利于帮助调理病情，也可以帮助活动脖子，这个阶段可以做蹲起，蹲起动作有利于帮助增加脖子的充血，也可以帮助舒缓血液，也可以起到活血化瘀的作用，在这个阶段也可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以直接活动脖子，也可以防止出现骨关节坏死。

　　1，出现颈椎病的期间还可以做健身操，根据自己的病情状况来选择一个合适的健身操，这样可以帮助患者更好的调理病情，也可以帮助患者提高体质，而且经常做健身操，也可以起到排毒清除毒素的作用，所以这个阶段适当的做一些运动，也可以帮助更好的恢复病情。

　　2，患有颈椎病的阶段也可以做太极拳，太极拳可以帮助休养身体，更可以起到调理病情的作用，而且适量的做太极拳有利于提高患者的脑力，所以在这个期间，都应该结合自己的病情状况来选择一套适合自己的运动，这样才可以帮助患者更好的调理病情。

　　3，出现颈椎病的期间，治疗应该注意些事项，这个阶段除了吃药治疗之外，还应该多运动，而且这个期间也应该做好护理措施，注意不要做一些强烈的运动，不然有可能造成身体吃不消，并且平时应该做好保暖工作，多休息，适当的调理饮食，这样都可以帮助治疗，也可以帮助患者更好的康复。

　　我们最后提示患者，患有颈椎病的期间可以做一些蹲起动作，也可以适当的做仰卧起坐，更可以做太极拳，这样都可以起到治疗的效果，患有颈椎病的期间，更应该做好保暖工作，适当的吃药控制病情，调理好自己的饮食和睡眠，结合运动来进行治疗，这样都可以帮助患者更好的康复。