颈椎头晕吃什么食物好

　　颈椎病已经成为一种比较常见的疾病，得了颈椎病之后相信大家都会觉得比较痛苦，因为颈椎病发作的时候不仅颈椎部位会觉得有刺痛感，最重要的是手和脚都会变得很麻木。得了颈椎病吃什么食物会对身体比较好呢？

　　1，颈椎病其实是一种因为坐姿不良所导致的疾病，得颈椎病的人群一般有以下几个特点，首先他们的坐姿就不够科学，而且大部分时间都是以坐的姿势进行办公的，长期伏案写作也是会导致颈椎病。所以要防止颈椎病进一步的扩散和恶化，一定要及时的纠正自己的坐姿。

　　2，得了颈椎病之后，在食物上面的话，尽量要吃一些清淡的东西，很多人得了颈椎病之后还是喜欢吃重口味的食物，比如说重盐重辣的食物，其实这些食物对于血液循环是极为不利的，因为这些重口味的食物有可能会使得颈椎部位的血液循环继续恶化，这样就会使得一个人头晕脑胀的情况更加严重，所以尽量要吃清淡一些，重盐的食物就尽量不要吃了。

　　3，一个人得了颈椎病之后，除了要吃的清淡一些之外，最重要的还是应该多注意自己的营养均衡摄入，一个人营养要均衡，首先要保证充足的蛋白质和维生素的摄入，蛋白质方面可以和牛奶或者是豆浆维生素方面的话，尽量可以摄入多样化的水果和蔬菜，水果蔬菜每天都要摄入至少三种以上。

　　得了颈椎病，是会严重影响一个人的精神状态的，有的人得了颈椎病之后甚至还出现了重度的失眠，所以颈椎病不可以轻视它，一定要重视起来，并且积极的采取治疗食物方面一定要遵循健康均衡的营养。不要吃重口味的食物，平时也要注意多喝水，最重要的要注意坐姿的改变。