颈椎病的饮食治疗方法有哪些

　　颈椎病的发生跟平时的不良姿势、长时间保持一个姿势和颈部着凉等有关，颈椎病的发生不仅危害到患者的身体健康，同时也会让患者的身体出现颈部僵硬、胀痛和颈部受凉就疼痛等。那么，颈椎病的饮食治疗方法有哪些？

　　1）、川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　2）、天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　3）、葛根煲猪脊骨

　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　4）、桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　以上就是专门针对颈椎病病人介绍的健康饮食，我们在平时不仅要注意保护好自己的颈部不要受凉，同时也要注意不要经常保持颈部不动，我们要适当的按摩和捶打自己的颈部，让自己的颈部处于放松的状态。