O型腿预防办法都有哪些

　　O型腿这种疾病一般是发生在儿童的身上，儿童出现了O型腿的时候。带来的伤害是非常大的，很多的孩子都有自尊心，发现了它的症状的时候，家长要积极的带孩子去做治疗，让孩子有一个好的生活习惯，那么，O型腿预防办法都有哪些呢？

　　O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

　　手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于80年代由俄罗斯专家传入中国，成为矫形骨科领域的重大突破性技术，利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。

　　非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。

　　非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

　　如何矫正O型腿

　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

　　预防宝宝O型腿

　　1、不宜过早让宝宝学步；

　　2、选择适合东方宝宝设计的纸尿裤；

　　3、平均每尿尿3次就要替换纸尿裤；

　　4、针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤；

　　5、睡觉时用纸尿裤，不要长时间保持一个姿势；

　　6、忌沿袭传统给宝宝绑腿，如果是因为缺钙和维生素D引起的O型腿，家长们则要侧重均衡营养，及时补充钙和维生素D，如多带宝宝到户外晒晒太阳等。如果是因为姿势不良或其他外力原因，造成的用力不均衡而形成的O型腿，则需要矫正用力点。

　　缓解方法

　　孩子大小腿的轴线夹角小于5°，可以不必理会，到青春期可以自愈；如果大于10°，就需要到医院治疗了；若夹角在5°～10°之间，即介于正常与异常之间的情况，可以在家里做一些干预治疗，让孩子的腿形得到很大改进。主要的家庭干预治疗有两种：按摩与夹板固定。

　　O型腿预防的办法就是上面介绍的了，生活中要有良好的心态，患上了O型腿的时候，家长要耐心的帮助孩子做检查和治疗，只要认真的做矫正，O型腿的疾病才会渐渐的康复，患者才会有健康的身体，祝患者们身体健康。