肩颈痛是缺钙引起的吗，肩颈痛的四个诱因浅析

　　我们生活周围不少人，尤其是经常伏案工作的人，会诉说有颈肩痛这种情况，颈肩痛之所以会引发和多个方面因素有非常密切的关系，比如缺钙就是其中一种，另外还可能和日常生活当中一些不良的行为习惯有一定的关系，一起来了解下吧。

　　有一些人在早晨起床之后会有颈肩痛这种情况，这可能是体内缺钙引发的，主要和骨质疏松钙质流失有关系，另外病人还可能会有椎体疼痛，浑身没劲，脚后跟疼，麻木等方面的表现，要根据身体的状况，多吃一些富含钙的食物，必要的时候还可以服用一些钙片。

　　颈肩痛的4个原因

　　第一、长时间低头

　　很多人尤其是伏案工作的人会有长时间低头，这个动作时间久了，颈部和腰部等部的肌肉会出于紧张的状态，容易出现僵硬劳损，甚至会引发颈椎病、肩周炎等疾病。

　　第二、猛提重物

　　有的人平时不注意，特别是中老年人猛提重物导致摔倒，或者受到一些外力的牵拉等，也容易出现颈肩部疼痛，这就是经常打网球、棒球的人也容易出现颈肩疼痛。

　　第三、枕头不合适

　　我们日常睡觉的枕头，如果不合适的话，会加重颈肩疼痛，比如睡的枕头过低，会让颈部韧带处于长时间绷紧这种状况。

　　第四、趴在桌子上睡觉

　　很多上班一族吃过晚饭之后，会趴在桌子上睡一觉，这种情况很容易导致颈肩疼痛，甚至还可能会出现过度的颈肩倾斜等造成颈肩劳损。

　　通过上面的介绍，我们可以发现颈肩痛和人体缺钙有一定的关系，尤其是经常出现颈肩疼痛的中老年人，要想到可能是缺钙引发的，另外经常低头、猛提重物、长时间低头、枕头不合适的人，也可能会出现，还应该综合去分析具体引发的原因。