生完二胎后性冷淡该怎么办好

　　有的女性生完孩子之后，总是感觉到身体疲劳，什么事都不想做，就连性生活都是例行公事，感觉到就没有什么兴趣。而像这种情况被叫做是性冷淡。性冷淡是会影响到家庭幸福的，也会影响到身心健康，因此接下来的时间就让我们一起去看看生完二胎性冷淡怎么办好？

　　一般情况下我们认为性冷淡原因大致可以分成三类：生物因素，心理因素和文化因素。尤以心理因素更加重要，所以建议你放松心情的同时能够做一下内分泌方面的检查，排除疾病方面的影响。

　　性冷淡诊断主要靠病史资料和实验室检查。一般认为经历了一年以上有规律的性生活，性欲要求兴趣仍然很低，或缺乏应有的快感和性幻想。

　　1、夫妻在有了孩子后，尤其是有了二胎，女性的时间和精力会有一大部分放在新生儿身上，这时候就会对性生活产生影响。所以在女性有性冷淡的时候，夫妻双方就应该共同努力，安排好时间，并且保证自己有足够的精力。

　　2、在生了二胎后，女性的家庭琐事就会更多了，这会对精神造成压力，进而出现性冷淡的情况。这时候女性应该多参加活动，去调整一下情绪，可以请父母帮助照顾孩子，等到心情放松之后，没有那么多烦心事了，性趣就会高昂起来。

　　3、在女性出现了性冷淡的时候，可以回想浪漫的事情，也可以重现一些曾经的激情。并且夫妻之间要多交流。夫妻可以暂时的摆脱家庭琐事和工作，营造一些浪漫的气氛，这些都很有助于提升女性的性欲，能够有效改善性冷淡的情况。

　　女性很容易出现性冷淡的情况，而要想改善性冷淡，可以通过运动，运动能减轻压力，也能改善血液循环。同时，也可以通过饮食的调理来，比如说，吃一些能够提高女性性兴奋的食物，像乌骨鸡，猪肾，黑大豆等等。