甲状腺炎多久会变成甲减

　　甲状腺炎变成甲减的时间要根据具体病情来决定，在临床上的甲状腺炎，特别是桥本甲状腺炎最容易合并甲状腺功能减退，但是时间持续的比较久，有些患者要5-10天之后才会逐渐的出现功能减退的情况，因为在早期的桥本甲状腺炎中没有任何的症状，所以很多人不查体连自己得了这种疾病都不知道，当合并甲状腺功能减退的情况出现的时候就需要长期补充甲状腺激素来替代治疗。

　　而亚急性甲状腺炎一般不会引起功能的问题，只有有少部分的亚急性甲状腺炎恢复以后会出现永久性的功能减退，从而需要长期补充甲状腺激素，而急性化脓性甲状腺炎经过积极的治疗以后一般可以完全的恢复，除非需要手术切除部分甲状腺组织，才有可能出现功能减退。甲状腺炎虽然少见，但也要引起重视。下面给大家介绍这几个可预防甲状腺炎的方法。

　　一、多吃含碘的食物

　　在日常生活中应该多吃富含碘的食物。因为碘高的食物可以有效的补充我们体内的碘元素，这对预防甲状腺炎的出现是有很大的功劳。除了可以多吃点含碘食物此外，也可以多吃一点消结散肿的食物，例如：油菜、荠菜、猕猴桃等水果蔬菜，能够有效提高身体免疫力，对日常生活也有帮助。

　　二、要保证睡眠质量

　　只有充足的睡眠才能保证健康的身体。在平常生活中要养成一个良好的作息习惯，不要去熬夜，只有在保证充足的睡眠对前提下才能提高身体免疫力，减少病毒的侵入。

　　三、减少压力

　　如果日常生活的压力比较大，就会容易导致精神紧张，这也是容易导致甲状腺炎发生的重要因素。因此，要学会调节好自己的情绪和心情，学会缓解自我压力，这样才能让低落的情绪好起来，从而减少疾病的发病率。

　　四、多运动

　　运动才是维持健康之本。只有平时多运动才能够有效的促进血液的循环，增强身体的免疫力，从而能够有效的预防甲状腺炎疾病的出现，减少危害的发生。

　　上面这些都是从日常生活中预防甲状腺炎的方法，所以在平时的生活中要多了解一些关于甲状腺炎的知识。要做好针对性的预防工作，才能保证患者的健康身体。假如不幸患上甲状腺炎的疾病，及时的做好检查和就诊治疗方向是很关键的。对于甲状腺炎来说只要及时的控制治疗才是避免它的危害的最好方法。