女性患上宫寒要怎样进行治疗呢
很多女性都有可能会患上宫寒这种疾病,这会严重的伤害到女性的健康,甚至还会影响女性的孕育问题,所以,在患病之后,大家要积极的调理。那么,女性患上宫寒要怎样进行治疗呢?
1、中医推荐,宫寒患者要注意自己的饮食,应该少吃冷食,例如冰激凌,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、中医认为,在生活中要多注意保暖。不要坐具有寒气的座椅,夏天时在空调房里要多注意保暖,应多披外套或披肩,避免皮肤暴露在凉气中,以免生寒。
3、具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。还有多喝生姜红糖茶,蜂蜜水,还要多食补血的食物,如大枣,阿胶等。
4、运动,运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。适合运动:户外慢跑或快走,调节身心,但一定要坚持。瑜伽,拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)太极拳,最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。推荐阅读:宫寒症状如何治疗宫寒
5、注意保暖,在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
6、泡脚,女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15~20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。
7、中药外敷,女性宫寒注重治疗,中药采用外敷调理,使用黑膏药可以根据穴位暖宫治疗,使宫寒从根本调理治愈。
上面介绍的就是宫寒这种疾病的治疗方法。女性朋友如果患上了宫寒的话,是一件很不幸的事情,我们还是希望大家可以第一时间进行治疗,另外,大家也要做好日常调理,在生活中多注意饮食,多运动,注意脚部的保暖。