预防房颤的7大基础手段

　　房颤属于常见的持续性心律失常性疾病，年龄越大则房颤出现的频率就会越高，通常75岁以上的老年人可达10%，心悸、气短胸部不适、眩晕是房颤的常见病症，脑卒中更是房颤最大的危害之一，若患有房颤不及时治疗，一旦引发脑卒中对患者的伤害是极大的，即便接受正规治疗预后往往也不理想，今天就为大家介绍预防房颤的7大基础手段，希望可以帮助到大家。

　　1、平常要应该注意身体锻炼，比如打太极、养鱼养花、散步、做保健操、练气功等，不可做超负荷运动，更不要进行重体力劳动。

　　2、保持乐观开朗的心态积极接受治疗，消除过度紧张等不良情绪，在季节气候变化时候更要做好防护工作，纠正不良的生活习惯。

　　3、严格控制体重，禁止一切影响健康的不良行为发生，患者戒烟戒酒，调整好生活起居，如此才能降低房颤发病率。

　　4、控制好相关的危险因素，高血压患者需严格控制自己的血压，糖尿病患者更要注重饮食、运动方面的问题，冠心病患者则需控制好血脂水平，以避免患上房颤。

　　5、定期做心电图检查有助于大家清楚了解自己的身体健康变化，如此可做到防患于未然。

　　6、平日饮食要注意清淡，少吃多餐，远离高脂肪、高胆固醇食物，也不要碰垃圾食品，多吃新鲜应季的水果、蔬菜，保证人体所需营养的正常摄入。

　　7、喜欢饮茶的朋友也要避免喝过浓的茶，同时要控制咖啡的摄入量，若平时需要用药，建议在医生的专业指导下安全使用，不可盲目用药。

　　预防房颤的7大基础手段相信大家已经了解了，房颤是一种很复杂的疾病，如果发病不但会增加各类心脏疾病的发生率，在给患者的健康带来伤害的同时，更加增加脑卒中发病率，这可能会给患者带来不可估计的伤害，所以大家务必要做到积极预防房颤。