孕妇中暑症状是什么，了解症状才能更好的应对

　　怀孕对于女性来说是一项伟大的使命，期间也是很受苦的，特别是到夏天的时候，孕妇本身的体温就比常人高，加上高温，就更加难受了，肚子又大，经常会呼吸不畅，很容易会出现中暑。所以，我们来了解一下孕妇中暑的症状，以及应对的方法。

　　1、轻度中暑的症状：发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。孕妇出现轻度中暑症状，要立即离开高温的环境，去阴凉通风的地方休息，解开外衣，脱掉湿的衣服，再喝点淡盐水，这样会慢慢转好的。

　　2、重度中暑的症状：头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

　　中暑的原因：

　　1、痉挛：出汗后身体里会缺水缺少盐分，不补充盐分的话，血钾、血钠及氯都会降低，肌肉痉挛出现疼痛。

　　2、衰竭：出汗后水分盐分丢失会引起面色发白，脉搏微弱，血压降低，呼吸急促，甚至会意识模糊。

　　3、高热：散热困难，体内积热过多，开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。脸红、皮肤热、呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。

　　4、日射病：脑膜水肿、充血，头晕头痛、恶心想吐，耳鸣眼花，烦躁不安，意识模糊，甚至抽搐昏迷。

　　5、情绪：情绪烦躁，准妈妈情绪不好则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来想问题，经常丢三落四，对什么事都不感兴趣，对什么都没有热情，觉得没意思。

　　如果发现孕妇出现严重中暑的症状时，应该先远离高温，解开外衣散热，并让孕妇侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。如果有条件的话，可以用湿毛巾或者30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。这个过程中一定要记得打电话呼叫救护车或者通知急救中心。

　　孕妇如何预防中暑

　　1、温水擦身孕妇应该注意个人卫生，常常用温水擦洗身体，降低身体的热度。不能用冷水洗浴，会容易感冒受凉。

　　2、衣着宽松孕妇的衣着要宽松，最好选择真丝或棉质的衣服，透气性好，吸汗性比较强。

　　3、合理搭配饮食孕妇在夏季应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，新鲜的豆制品和肉类等，常变换菜肴花样，保证自身和胎儿的营养。另外，少吃油腻的食品，不吃冰冷的食品。

　　4、保持空气流通孕妇夏季呆在室内时一定要注意空气流通，睡觉时要注意盖好腹部。用电风扇吹风时，宜采用近似自然风的一档，并不能直吹，应该让风扇摇头。另外，外出时，要少到人群拥挤的地方，并调整外出的时间，尽量在早晨或者傍晚出去。

　　5、保证充足的睡眠孕妇一定要保证足够的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。

　　孕妇中暑的话是很难受的，要比常人危险，而且孕期负担的加重，会影响胎儿的健康，导致早产或者流产，严重的会死亡，这些都是我们不愿意看到的。因此，我们看了上面的文章，了解到中暑的症状及原因，预防中暑也是很重要的，所以平时要多吃水果，多喝水，高温时候要少出门。