专家谈怎样有效预防牙周炎？

　　口腔疾病已经影响着我们的生活和工作，有时候因为自己不注意日常卫生，其实也会造成患者的痛苦增加，对于牙周炎这种疾病来说也是口腔疾病，出现之后可以找到适合的方式进行处理，但是只要及时做好疾病的预防，疾病还是可以治疗的。

　　一。保持口腔清洁：经过临床的总结发现，口腔内的细菌有一定的复杂性，尤其是口腔卫生不能及时处理，也会造成新的细菌出现，每天在饭后漱口刷牙很重要，这样可以有效的减轻细菌形成，但是刷牙工具也需要正确选择，比如说可以选择有弹性的牙刷，牙刷最好是从刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，避免牙齿出现损害。

　　二。注意口腔锻炼：日常生活中可以多进食一些含有纤维的饮食，充分进行咀嚼，此外就是最好保持健康的饮食习惯，这样每天进行叩齿和咬合，每天都要坚持，才会达到目的，这样还可以减轻牙龈萎缩的并发症出现。

　　三。合理饮食起居：可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便通常，对牙齿也是有好处的，不要进食油腻性的饮食，生活上保持健康的饮食习惯，定时定量进食才对身体有好处，许如果不能及时治疗坏的牙齿，其实不仅仅是牙周炎会出现，最后也会导致患者出现饮食障碍，降低生活质量。

　　以上专家对于牙周炎疾病的预防简单的给出了总结，但是想要预防口腔疾病，专家认为做好口腔清洁卫生工作还是很重要的，此外如果不能注意口腔卫生，不仅仅会造成牙周炎疾病出现，也会造成临床上患者出现龋齿等疾病，影响到患者的饮食和食欲。