老年人应如何预防牙周炎

　　老年人应如何预防牙周炎？老年人为了预防牙周炎，应该密切注意牙周疾病的症状，如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院检查看看龈下牙石情况。

　　老年人在预防牙周炎时，一定要注意良好的饮食习惯，像是不要吃辣的的食物，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，并且抽烟，少喝酒，这样才能保证牙齿的健康。另外牙周炎主要是跟体内上火有一定的关系所以平时不要吃一些容易上火的食物，最好是吃一些清淡的高蛋白的食物，刺激性的食物，也是不要吃的，对此患者要特别的重视。

　　老年人在预防牙周炎时要注意选用适合自己的口腔清洁产品，如牙膏、牙刷、牙线、无糖口香糖等，但要注意，口香糖在口腔里咀嚼的时间不能超过20分钟，因为超过20分钟后，对人体健康造成影响。另外老年人在平时还要注意饮食健康，少喝碳酸饮料，避免牙齿受到碳酸饮料的侵害，喝过酸性液体后不能马上刷牙，以免损伤牙齿的釉质层，对于牙齿健康的影响非常大。

　　老年人在预防牙周炎时最重要是要注意口腔卫生，像是要坚持正确的刷牙，还有饭后漱口，并且要了解并掌握正确的刷牙方法，不要随便乱刷牙，不能太过用力的刷牙，力度大了很容易损害牙的组织，少吃辛辣的食物。

　　最后，老年人在预防牙周炎时，除了要从自身的卫生习惯外，外还是要避免一些不良因素的，比如说不要接触一些刺激性的因素，冷热酸甜的食物一定不要吃，最好是说一些比较温和的食物，平常刺激性的食物一定不要接触。