退休后哪些人容易痴呆，如何预防老年痴呆

　　随着我国社会人口逐渐的老龄化，对于预防老年痴呆，以及如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生的难题之一。在此下这些人群非常非常的容易患上老年痴呆症。比如，高级知识分子，和上班族退休后，特别的容易患上老年痴呆症。老年痴呆发病不为人们所关注，因此，正确认识老年痴呆，早期症状，使病人得到及时就治，延缓进展，就显得非常重要，所以，老年人平时最好定期前往医院做身体检查，一旦发现有什么问题才能及早治疗以免耽误病情，拖成大病。

　　下面，给大家介绍介绍，预防老年痴呆的一些措施和方法。第一，不要喝酒，不要抽烟，要养成良好的生活习惯。喝酒过度会导致肝机能有障碍，会比起一般人更容易患有脑血管性痴呆的症状。抽烟呢，不仅仅会造成脑血管性痴呆，也会造成心肌梗塞等危险的疾病的。第二，注意饮食。避免吃动物性脂肪过多的食物，也要避免经常食用辛辣的，具有刺激性的食物，比如辣椒，大蒜等等。而且蛋白质，食物纤维，维他命等等都要均衡食用。第三，日常，要多多的运动，经常锻炼锻炼身体，增强身体体质，减少病症的增多。第四，平时生活里，要保持一颗积极乐观的心态，热爱生活，对事物常保持高度的兴趣以及好奇心，多参加一些活动，可以强化老年人的脑部神经。

　　高级知识分子，和上班族退休后，非常非常的容易患上老年痴呆症，因为，他们之前都在专注于自己的工作，很少情况下，会与别人沟通和交流，也就是不善于说话，不会讲笑话，非常的缺乏幽默感，也不觉得猫，狗等动物可爱，不被同事或部下喜欢，对同事或朋友的升迁反应过与敏感，对音乐电影一点都不会兴趣，生活步调相当固定，每天走过的街道几乎不变，一成不变的生活格局，导致他们的生活没有一点的乐趣，对周边的事物也都是一点也不感兴趣。

　　根据上面我所说的退休人群，特别容易患上痴呆，所以，在日常生活里，一定要养成良好的，健康的生活习惯，少看电视机，电脑和手机，多与别人接触，多多沟通和交流。要保持一颗积极乐观的心态，热爱生活，多锻炼身体，增强体质。同时呢，不要给自己太大的压力，天天开心最重要。而老年人呢，更要热爱生活，对事物常保持高度的兴趣以及好奇心，避免患有老年症。