乳房一侧按压疼痛怎么回事

　　每个女人都应该注意自己乳房出现的异常症状，有一些女人可能会在无意间按压到自己乳房的时候感觉到疼痛，对此她们甚是疑惑，自己好端端怎么就会出现这个症状呢？那么，乳房一侧按压疼痛怎么回事？

　　乳房一侧按压疼痛怎么回事？

　　1、可能是患有轻度的乳腺增生症。此病是女性朋友的常见症状，在18－40岁性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象；

　　2、重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。对此不必过虑。

　　3、在月经前或月经期这个情况很常见。很多女性都有这个情况。主要与体内激素水平有关系的，当然心情和情绪也有很大的影响。

　　怎样防止经期乳房疼痛？

　　1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

　　2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　乳房一侧按压疼痛有可能是因为乳房增生引起的，由于疼痛感出现的部位比较特殊，所以女性应引起重视，最好是能够及时去医院做个乳腺彩超检查，如果没什么问题也可以安心，如果有问题则可以及时处理。