咳嗽能吃豆腐吗，吃豆腐不生痰能缓解咳嗽

　　在我们身体出现健康问题的时候，很多食物就要有选择性的进行食用了。相信大家都知道这一点，然而，在现实生活中，很多人存在认知的盲区，并不能清楚的了解什么病不应该吃什么，什么东西可以吃。常常是听风就是雨，比如听说感冒咳嗽不能吃豆腐就信以为真，不敢吃豆腐。那么，咳嗽能吃豆腐吗？小编下面就来给大家说一说。

　　首先我们应该知道豆腐的营养价值极高，其富含钙、铁以及镁、磷等人体必需的各种微量元素。值得一提的是豆腐里蛋白质含量不仅仅丰富，还包含了维持我们身体功能需要的八种氨基酸。除此之外豆腐也不缺乏糖类和植物油。可以说，豆腐对人的身体健康非常有利。

　　接下来我们就得了解咳嗽最怕的是什么，咳嗽最怕辛辣上火的饮食。烟、酒、辛辣刺激性食物的食物不但会加剧咳嗽，还会促使痰液的生成，不利于咳嗽的恢复。而豆腐恰恰相反，嫩滑的豆腐可以补气清热，降火去燥，有助于体内火气的散发，自然不会影响咳嗽恢复，也不会滋生痰液。

　　因此，对于咳嗽的人来说吃豆腐是有百利而无一害的。特别是小孩子、身体差或者是老年人，平时多吃豆腐做的食物，就相当于在进行食疗了。豆腐搭配猪肝煮汤是治疗咳嗽比较常见的一种家常菜，如果有肺热咳嗽，气管发炎感觉喘不上气，就可以经常吃。

　　虽然饮食的禁忌的确有很多，但是我们绝对不能人云亦云，听到什么不能吃就吓得不敢吃。不了解能不能吃就查一查或者问问医生，就像上面说的咳嗽吃豆腐，明明有好处却认为不能吃。除了缓解咳嗽，豆腐的好处还有很多，一般情况下大家都可以食用。