心律失常首先预防很关键，预防心律失常的措施

　　心律失常首先预防很关键，对于心律失常，大家都不是很陌生吧。它是一种常见的内科疾病。导致心律失常的原因有很多种，不过最主要的还是我们自身的原因，导致许多人都患有这种疾病，对于我们来说，心律失常首先预防是很关键的。所以大家平时要多注意自己的身体。下面为大家介绍预防心律失常的措施。

　　（1）预防诱发因素

　　人们在确诊得心律失常后往往会产生紧张，焦虑，忧郁，着急吃药来控制心律失常，而完全忽视诱发这种病发生的原因。比较常见的诱因：吸烟喝酒，过度紧张激动，暴饮暴食，感冒发烧，摄入盐过多等。

　　（2）稳定的情绪

　　人在患病后情绪对疾病的治疗也是重要的，如果每天都让自己生活的过度压抑，这样对于疾病的治疗是很不利的。适当的放松一下心情。有利于患者疾病的恢复。

　　（3）自我监测。

　　心律失常这样疾病是患者自己最容易发现问题，有些心律失常的先兆，若是能及时采取治疗措施，可减少和避免心律失常发生，还可以防止病情的延误，造成严重的后果。

　　（4）合理用药

　　得了心律失常在治疗中用药是必须的，有些人往往会接受病友的建议而自行用药，这样做是很危险的，用不好会造成严重的后果。所以病人必须按医嘱服药，并注意观察自己用药后的反应，做到合理用药。

　　（5）定期检查身体

　　定期到医院检查对预防心律失常很重要。定期到医院检查心电图，电解质，肝功等，因为制疗心律失常药也有可能影响电解质及肝脏的功能，在用药后要定期去医院复诊及观察用药后的效果，及时的调整用药的剂量。

　　（6）养成规律的生活习惯，保证充足睡眠

　　因为人一旦长期失眠有可能诱发心律失常，在平时适当的运动，不要运动过量，不做剧烈运动活动，保持体重不超标，养成每天按时排便习惯，保持大便通畅，饮食要定时定量。

　　以上是给大介绍的预防的方法，如果患上心律失常的话，首先看一下病情的情况。如果不严重，可以自己调理，多休息，并在饮食上多吃一些利于心律失常的食物调理。如果疾病已经影响到身体健康的话，要及时的到医院去治疗。