怎样预防双胞胎胎停

　　对于怀双胞胎的孕妈而言，可以通过补充叶酸、定期检查、合理饮食以及避免劳累等方式来避免出现胎停育的情况。

　　1、补充叶酸

　　怀孕初期因为叶酸不足导致孕酮素不足是影响胚胎发育的一大因素，所以孕前期的女性一定要按照医生的嘱咐服用叶酸，以保证胚胎的健康发育。此外，还需要注意合理补充铁以及钙质，避免贫血及妊娠期高血压等疾病的发生。

　　2、定期检查

　　怀双胞胎的孕妈一定要定期到医院做孕期检查，尤其是感觉到不舒服，或者是出现宫缩、阴道流血、流液的情况时，要及时到医院检查，避免出现不好的可能。必要时应该住院接受治疗，以防妊娠期间并发症的发生。

　　3、合理饮食

　　双胞胎孕期在饮食上建议以清淡易消化的食物为主，一定要避免暴饮暴食，同时日常也可以通过适当的运动来保持心情舒畅。此外，与单个胎儿相比较，双胞胎需要更多的热量和维生素等物质，因此孕妇要补充足够的营养，建议可以制定相应的饮食食谱，合理摄入蛋白质、维生素以及必需脂肪酸等。

　　4、避免劳累

　　怀双胞胎的孕妈需要避免劳累。如果子宫过度劳累，后期会很容易出现流产的情况，因此孕妈需要养成良好的作息习惯，建议可以适当的增加每日卧床休息的时间。