如何远离视神经炎呢

　　现在电子产品充斥着人们的生活，什么电视、电脑、手机是人们每天都要接触的，所以得视神经炎的人越来越多。再加上平时的生活压力的增大，不注意用眼卫生，更是加重眼睛的疲劳度。想要更多的了解视神经炎吗？那么我们来看一下专家的相关介绍。

　　1、维生素B1缺乏是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　2、减少看电脑、电视的时间，适当的适量的使用眼睛。

　　3、改变不好的用眼习惯，注意生活小细节。

　　4、如感觉眼睛不适要及时就医诊治。

　　上面就是专家所做的介绍，希望对大家有所帮助。同时大家要适当的用一些电子产品，适当的用不仅可以缓解压力，还有利于身心的健康，请大家为了您的身体健康，不要被电子产品所束缚。加强对眼睛的保护，远离视神经炎的危害。