老年眩晕怎么办

　　大家可能会发现很多老年人在都极容易出现眩晕的症状，该症状主要表现为恶心、眩晕、站不稳等，老年人本来本质就差，行动也不是很方便，如果在出现眩晕应该怎么办呢？老年眩晕有哪些症状表现，如何才能防止老年人出现眩晕的症状呢？

　　老年眩晕的症状主要表现为：恶心眩晕旋转性眩晕剧烈眩晕，站立不稳。

　　1、真性眩晕：呈阵发性的外物或本身的旋转，倾倒感，堕落感，症状重，多伴有明显的恶心，呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者，因多见于前庭外周性病变，故名。

　　2、假性眩晕：为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体时，或嘈杂环境下加重，症状较轻，伴发的植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久，因多见于脑部和眼部等疾患。

　　老年眩晕应该如何预防：

　　一是常欢乐，患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁，忧虑，紧张等心理。

　　二是常运动，经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步，慢跑，体操等方式，改善血液循环。

　　三是常吃素，饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

　　以上就是关于老年眩晕的症状及如何预防的相关介绍了，老年眩晕的患者在生活中一定要养成的健康的生活习惯，保持一颗积极向上的乐观心态，平时要注意多运动，促进血液循环，在饮食方面要以清淡为主，避免大鱼大肉，定期去医院做检查，养成定期检查的习惯。