背部刮痧多久吹风扇，背部刮痧要注意什么

　　对于身体有实热的朋友来说，到医院进行刮痧或者拔罐来泻火是非常好的选择。但是要想效果好，刮痧完毕后的注意事项也是非常关键的。如果你近期有背部刮痧的打算，不妨先来了解一下背部刮痧要注意什么的相关知识，希望对你的身体调养有帮助！

　　刮痧是一种中医常用的调理治疗方法。它可以调理整个经络，也可以针对某个穴位来做调理，因此不管是在医院或者是在家里，都是非常实用的方法。一般来说，刮痧都是针对背部比较多，这是因为背部是人体的阳气存储督脉所在，很多调理身体之前都要先进行背部刮痧激活身体的气血再来针对性的治疗某些身体问题。因此，朋友们在选择背部刮痧的时候一定要注意刮痧完不要马上得吹风扇或者吹空调，这不仅会导致刮痧的效果减弱，反而非常容易导致身体生病。一般情况下，建议大家在刮痧后不要吹风，如果晚上天气热要开空调也要注意盖好被子，刮痧完毕要等两个小时后再洗澡。

　　除了注意保暖以外，背部刮痧还要注意什么呢。首先我们要根据刮痧的目的来判断，如果大家是以医院治疗为目的的话，那么有什么不懂的问医生，听医嘱就好了。但是如果大家是在家保健养生为目的的，如果没有咨询过专业的医生，那么大家在平时的时候要注意刮痧不要碰到脊柱，并且要避开脊柱来刮痧。刮痧之前一定要放刮痧油这样不仅可以保证刮痧的效果，而且也不会导致皮肤受损。最重要的是大家在背部刮痧的时候不要过于追求一定要出痧，一般情况下，只要感觉背部有温热感就说明刮痧有效果了，有时候刮痧出痧并不是每一次都会有，一般第一次出痧以后，后面慢慢就会没那么容易出痧了。

　　在进行背部刮痧的时候，大家要注意刮痧的时间，如果太晚进行刮痧，会影响晚上的睡眠。如果不是治疗急性疾病的话，那么大家要尽量避免晚上进行背部刮痧。除此之外刮痧的力度大家一定要适量的加重，因为背部普遍肉比较多如果力道过小，那么刮痧的效果就达不到了。