如何预防黄斑变性复发

　　黄斑病性是一种眼部疾病，是在中老人人当中发生比较多的，这个疾病的发生是和患者的年龄增长有很大的关系，变治疗专家说一旦患病要及时进行治疗，黄斑病是很容易反复发生的，就算是疾病已经得到了治愈，在日常当中也是不可以掉以轻心的，要定期的进行复查，防止疾病出现复发，那么如何预防黄斑变性复发呢。

　　在日常当中是要养成一个良好的用眼习惯，避免出现过度用眼，防止视力疲劳。用眼要适当，没有疲倦是最好的，一个正确的用眼姿势是对眼睛保护很重要的，要对用眼距离和光源特别的注意。可以在眼一小时左右，让眼睛放松一下，比如可以闭眼养神、或者是走动、眺望远方等，这样可以使眼部出现的疲劳得到休息。不要在昏暗的环境当中长时间的阅读和工作。过量接触辐射线也是要避免的。长期的在长波紫外线辐射下工作是会导致出现慢性蓄积性晶状体损伤，这样就会诱发或者是加速了白内障疾病的生成和发展，

　　一定要避免在强烈的阳光、灯光或者是在其他的一些辐射线照射下进行工作和学习的，在参加一些户外活动的时候，可以佩戴有色眼镜，这样是可以起到一个防辐射线直射眼睛的作用。对眼睛的保健可以通过保健操对眼部穴位进行按摩，比如可以按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风这些穴位。通过这些穴位的按摩，就可以加速眼部当中血液的循环，增加免疫因子，对于提高眼球自身的免疫力是可以起到很大的帮助，从而还可以延缓晶体混浊疾病的发展。

　　预防黄斑变性出现复发患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，还有鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，都是对眼部营养起到很好的帮助，对于辛辣香燥油腻的食物是要尽量避免的，而且还要做到并戒烟酒。保持一个良好的心情。避免出现过度的情绪激动，平时可以多进行身体锻炼，有效的提高自行机体的抗病能力，这对患者身体的恢复和疾病的预防都是很重要的。