黄斑变性的预防措施

　　任何疾病，都有一定的预防方法。黄斑变性这种疾病也是一样的，如果我们在它没发生之前，就对它进行预防，这样才是最好的治疗方法。接下来小编就为大家详细介绍一下黄斑病变的预防方法。希望能帮助到大家。

　　预防方法具体如下：

　　1、避免过度视力疲劳。眼睛长时间处于过度疲劳状态易导致黄斑变性疾病症状的出现。所以在生活中应改正不正确的用眼习惯。避免长时间在过于昏暗的环境中工作或学习，用眼一小时左右应注意使眼睛得到适当的休息，同时注意保持正确的用眼姿势。

　　2、避免长期过量接触辐射线。阳光紫外线，尤其是长波紫外线会使眼睛发生慢性蓄积性晶状体的损伤，从而易导致黄斑病的发生。老年人对光损害会更为敏感，所以易诱发或加重老年性黄斑病。在黄斑病的有效预防中应避免长时间受强烈阳光照射，同时避免长时间在灯光等辐射线下工作或学习。

　　3、注意合理饮食。如果中老年人眼睛晶体内缺乏维生素C、维生素B6、某些微量元素和氨基酸，则容易导致老年性黄斑病的发生。因此针对这部分人群，生活中应注意对以上营养和微量元素的补充，新鲜的果蔬、动物肝脏和蛋类等都是很好的选择。

　　除以上几种黄斑病的有效预防措施外，还可以经常定期进行眼部按摩，以促进眼部的血液循环，提高眼球的抗病能力。

　　4、定期检查眼底，及时发现黄斑病。新视界专家介绍，黄斑病是在病人几乎毫无觉察的情况下缓慢发生的。眼睛不红不肿，也无痛苦，早期视力影响不大，有的眼前出现固定的黑影和视物变形等现象，往往误以为是早期白内障而被人们所忽视。患者等到视力明显减退，阅读困难时再去医院检查才

　　通过以上内容的介绍，相信您已经了解了黄斑变性的预防方法了吧，希望我们的分享能帮助到您！如果您对于我们分享的内容存有疑问，可以咨询我们的在线专家，他们会一一为您解答。祝早日康复！