男性更年期主要症状有哪些呢

　　一般男人也会得更年期，这个听起来倒是挺新鲜的，其实不仅是中年妇女，男人到了一定年龄也会出现这样的情况。患者多会表现出精神紧张或抑郁的现象，而且很容易疲劳，记忆力也会降低，注意力难以集中，还会伴有阵发的潮热等症状，让那些肩负重任的男人们很是苦恼。那男人更年期主要症状有哪些呢？

　　随着年龄增长，患者的心血管也在慢慢老化。血管弹力变差变硬，严重的还会出现动脉硬化的现象，导致血管变窄，陆续出现一些心脑血管问题。有时还会浑身发热，甚至狂怒不安，还会伴有头痛眩晕和心悸等症状。患者经常难以入睡，而且还会长时间情绪异常，会莫名发怒。

　　有点患者还会突发高血压，出现头痛头昏的现象。患者还会伴有心动过速，多梦等症状，甚至会胸痛，疲倦，人也变得比较神经过敏。而且皮肤也会慢慢老化，一般是以脸部的皱纹开始，接着颈部和手脚的皮肤也会日渐松弛。还有就是胃肠道功能也会减弱，胃粘膜也会变薄，如果这时不节制饮食，就会引起一些胃肠道疾病，所以要引起重视。

　　一般更年期是一个正常的变化过程，可持续几个月甚至几年，患者要及时放下思想负担，保持乐观的心态，还要学会控制怒气，处世待人时心胸也要放宽。同时还要多参加社交活动和体能训练，不要整天把自己闷在屋里发闷气，要多呼吸新鲜空气，并养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠。心情不好时，也要学会和人倾诉。同时也要多注意饮食，保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，也不要暴饮暴食。只要坚持，相信很快便能顺利度过更年期。