预防小儿高血压的办法有哪些

　　生活中小儿高血压的患者是非常多的，高血压这种疾病不但会出现在中老年患者的身上，还会出现在儿童的身上，我们在生活中出现了小儿高血压的时候，要马上到医院做治疗，在生活中要做好预防才可以，下面，我们看看预防小儿高血压的办法有哪些吧！

　　孩子易哭警惕小儿高血压

　　儿童高血压除可出现头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸费力外，1/3-1/2的儿童可无任何症状。婴幼儿有时仅有烦躁、易哭、过于兴奋、夜里大声尖叫症状，有时可表现为捶击头部。中老年人的脑血管和心血管病绝大多数起源于青年时代的轻度高血压，也可能始于儿童期。因此及早发现儿童高血压，进行早期防治，对其一生健康是至关重要的。一般认为，3-7岁儿童舒张压超过10.67千帕（80毫米汞柱），7-14岁儿童舒张压超过11.3千帕（85毫米汞柱），就应该考虑为血压异常升高。

　　儿童高血压同成人一样，也可分为原发性和继发性高血压两大类。其中继发性高血压占儿童高血压的大部分，病因虽多种多样，但以肾实质性疾病最为常见。此外，心血管系统疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病也可导致高血压。因此，一旦发现儿童持续存在高血压，必须进行全面检查，大多数可以发现一些异常情况。

　　小儿高血压的预防措施

　　1、对血压正常偏高儿童、有阳性家族史者及肥胖儿应作为重点预防对象，定期测量血压。

　　2、广泛宣传良好生活习惯。

　　3、饮食保证儿童正常生长发育需要，避免超重，并应从婴幼儿时期开始，避免喂哺过量牛奶或总热卡过多。日常饮食避免过多高脂高胆固醇饮食，少食精米精面，多食蔬菜，鼓励低盐饮食。

　　4、坚持体育锻炼，避免精神过度紧张的刺激，如学习负担过重、富于恐怖或惊骇性内容的电视及电影等，减轻环境中的噪音，保证足够睡眠时间，避免吸烟饮酒等。

　　预防小儿高血压的办法我们都很清楚了吧，很多的时候，小孩子易哭的话我们要马上带孩子到医院做检查，防止小儿高血压的疾病出现在我们的身上，以免耽误了孩子最佳治疗的时间，我们在生活中要引起重视，祝患者们身体健康，早日康复！