心脑血管病人的康复疗法

　　心脑血管疾病，是一种十分常见的病，它是有比较高的患病率、同时也有比较高的致残率和高死亡率的特点，就算是使用目前最顶尖的治疗手段，全世界仍然有高达1500万患有心脑血管疾病的人死亡，心脑血管疾病居各种死因首位。

　　全身性的血管病变或者血管病变就会得心脑血管疾病，心脑血管疾病在各种死因之中位于首位。心脑血管疾病是在心脏和脑部这些部位病变。心脑血管疾病的病因有4个方面：①高血压性的小动脉硬化、动脉炎等因素；②高血压；③血液流变学异常；④血液成分因素。还有不少与之相关的危险因素，例如高血压，高血压会让血管壁增厚或变硬，影响心脏和脑部的供血。心脏负荷会变重，左心室会变得肥大，这是会进一步导致、心脏病、心力衰竭等等。高血压加快硬化的时候，动脉细胞会损伤，形成血栓，进而导致心肌梗死或脑梗死。

　　有以下的预防和治疗心脑血管疾病方法：

　　1、进行适度的体育运动

　　心脑血管患者要进行适度的体育运动，如果运动量减少的话，这也是会造成血流缓慢，血脂升高的。要学会合理的安排运动的时间和并且控制好运动的强度u。在冬季运动的话呢，最好是要等太阳升起来之后再去锻炼，例如慢跑。快走等等，这个时候，温度会上升，这就能防止机体一下子受到寒冷的刺激而发病。

　　2、维持心态的平衡，让心情舒畅。

　　冠心病、高血脂，心脑血管疾病的患者特别是要放宽自己的胸怀，不要让情绪有特别的大的浮动。

　　不健康的生活方式是心脑血管疾病的发生和发展的因素，他会比较直接的影响疾病的康复，心脑血管疾病的患者要从简单的运动开始，渐渐的去做复杂一点的运动，最终就可以达到生活自理的目的了。最后，要注意控制饮食的量，不时地调整一下自己的饮食结构，劳逸结合；还要减少钠盐摄入，每天食盐一定要保持在5克左右。