视神经萎缩怎么预防呢

　　视神经萎缩是特别严重的一种眼科疾病，被称之为眼科中的癌症。在治疗的时候，一定要趁早越到晚期治疗的难度就越大，因此关于视神经萎缩这种疾病，在平时一定要积极的预防，那么常见的预防措施都有哪些呢？一起看看下面的内容吧！

　　要想预防视神经萎缩，在平时就要避免紫外线直射到眼睛。尤其是居住在高原地区的人们，或者长期从事驾驶，航空，或者暴露在紫外线强烈的环境中的人们，在平时一定要做好眼睛的防护措施，减少紫外线对眼角膜的刺激，从而降低视神经萎缩的发病率。

　　另外要想预防视神经萎缩，还要把控好好看电视电脑的距离，因为人在看电视的时候，眼部肌肉处于紧张的状态，因此眼睛和屏幕要保持一定的距离，距离太远看不清太近的话看起来模糊，而且容易引起视力疲劳，所以在看电视的时候要注意休息，看一会儿就让眼睛休息一会儿，以保护视力。

　　要想预防视神经萎缩，可以做一些相关的眼部护理锻炼。早起后到户外，最好是在太阳没有出来之前，双腿并拢，双手自然下垂，然后凝神静气的战壕，闭上双眼，先呼气，再吸气，活动眼珠，眼睛向左向右转动几圈之后，将眼睛睁大，看向远方，有钱是要开向绿色的树木。

　　最后吃一些富含维生素a的食物也能有效预防视神经萎缩，富含维生素a的食物具有保护视力的效果，比如在平时可以多吃蔬菜水果，胡萝卜，鸡蛋猪肝等等。这些食物都具有明目，预防视力下降的功效。

　　视神经萎缩要怎么预防呢？上面几种预防方法就是比较常见，也是最实用的，所以大家在平时一定要保护好视力，做好相关的预防措施，因为视神经萎缩是特别严重的一种疾病，一旦感染后果很严重，所以积极的预防十分关键。