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乳腺增生按摩方法的步骤,乳腺增生的症状是什么

  一、乳腺增生按摩的步骤

  步骤一很简单,就是从乳房两侧开始,使用双手的压力往里挤压

  步骤二从乳房上下两侧按摩,使用双手的压力往里挤压

  步骤三灾步骤二的基础上进一步按摩。靠近乳腺部位

  步骤四回到步骤一然后还是乳腺的左右按摩。此方法对乳腺增生患者有促进治疗作用,对没有乳腺增生疾病的患者有预防作用。

  另外还有令外一种乳腺按摩方法,这个按摩方法是比较通用的

  1)振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

  2)推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

  3)揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

  4)揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  二、乳腺增生的症状都是什么呢

  乳腺增生表现为乳房疼痛硬块。目前出现的乳房疼痛比较厉害,这种情况下需要考虑及时去医院做个乳腺彩超检查,看看是否有乳腺增生的问题,因为就是要注意,平时尽量不要吃避孕药,多休息。如果是有乳腺增生,可以考虑吃一些乳癖消。

  肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

  少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

  常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

  三、导致女人乳腺增生的原因

  1、内分泌失调会导致乳腺增生。内分泌如果失调,就会导致身体内的黄体素分泌减少,雌激素就会相对来说增多,这是乳腺增生的中药原因,比如卵巢发育不健全,月经不调,甲状腺疾病以及肝功能障碍等都可以导致内分泌失调,造成乳腺增生。

  2、长期食用含有雌激素的产品会导致乳腺增生。长期服用含有雌激素的避孕药以及保健品可以促进乳腺增生的发生,人体长期摄入雌激素会导致内分泌失去平衡,现在一些速生食品、人工饲养的水产以及家禽的饲料中多含有大量的雌激素,长期食用也会导致乳腺增生的发生。

  3、饮食结构不合理。饮食结果不合理,比如长期大量的摄入高脂肪、高热量饮食导致脂肪过多就容易产生乳腺增生,另外,饮酒、吸烟等不良习惯也会导致乳腺增生疾病的发生,现在高血压、糖尿病患者也很多,高血压、糖尿病也容易使得女性的内分泌失调,造成乳腺增生疾病的发生。

  4、认为因素或者是不良生活习惯也会导致乳腺增生。女性高龄不育、人工流产、性生活失调、夫妻不和、不哺乳等都会造成乳腺增生的发生,同时佩戴过紧的胸罩、内衣等也可能导致乳腺增生。

  四、女人乳腺增生怎么预防才好呢

  女性要在春天多加注意乳房健康。因为春季是疾病复苏的季节,一些疾病都会在这个季节发生。而且春天女性是很容易生气的,情绪波动比较大,这样是很容易加重乳腺增生的。

  不开心是一天,开心也是一天。干嘛不开开心心的过每一天呢,生活难免都是会有烦恼的,自己要学会调节,特别是女人。老是闷闷不乐,很容易老的,而且还会招来很多的疾病。每天都要学会舒展自己的心情,由心的,开怀大笑几声。

  我们开心的时候,就会觉得会身上下都特别的舒服,做什么事情都觉得很顺利,很窝心。而且多笑一笑对右脑的开发也是有帮助的哦,这样我们的创造性就会更强,工作也可以做得更好,还可以预防乳腺增生。

  在春天的时候更要多关心自己的乳房健康,春天的时候万物复苏,天气也比较潮湿,很多疾病都容易在春天的时候发生,就算已经得了乳腺增生也没有关系,要重视自己的病情但是也不用太紧张,每天多笑笑,对病情也是很有帮助的,另外还要定时去医院检查哦,才会知道病情怎么样了。