女人闭经怎么办？那些食品该吃不该吃你应该早知道

　　闭经按照类型来说可以分为原发性、继发性和病理性。原发性基本是14-16岁左右的少女发生的。而继发性是正常月经周期建立了以后，在6个月以上出现闭经的女子，而病理性则是中枢神经或者垂体和卵巢轴出现了一定的病变所导致的闭经。

　　闭经饮食小妙招

　　1、益母草茶：红糖少许，益母草少许，将这两种食材用水煎后和黄酒一同服用，一天1次，基本一周后会有一定的效果

　　2、山楂红糖茶：山楂和红糖是补气血的很好的食品。少量山楂干，适量红糖，煎水热服

　　3、月季花茶：将3-5朵洗干净，放入冷水2杯，小火煎熬到1杯，加少许冰糖，可以治疗血瘀性闭经。

　　4、乌鸡丝瓜汤：乌鸡肉配上丝瓜，在锅内煮烂一点，加点调味料，可以治气血虚弱型闭经。

　　5、姜枣茶：去核红枣、姜片少许，红糖适量、用水煎代茶饮，可以一直喝到月经来为止，这是比较有效果的

　　闭经饮食禁忌：

　　1、不利于精血的食物，比如大头菜、茶叶、大蒜、咸菜、榨菜、白萝卜等，多吃这种食物会造成精血生成受损从而导致了闭经。

　　2、不该吃生冷食物，比如冷饮、比较寒性的水果、比较寒性的水产品等。生冷的食物服用后会引起血管出现收缩的状况，使血液变得凝滞，从而导致了闭经。

　　3、不该吃比较油腻的食物，比如各种蛋黄、猪脑、猪油、猪心、羊肝、墨鱼、鸡肉等，油腻的食品首先会让你体重增胖，让你的血液中脂肪含量增加，也是不利于闭经的恢复的

　　4、不该吃蛋白质高的食物，比如猪肝、猪肾、猪肠、羊肉、鲤鱼、奶油、巧克力等。高蛋白质的食品会加重肥胖，阻塞身体内部的经脉，经血不能正常运行从而诱发闭经。

　　5、不能吃胡萝卜：胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

　　闭经的妇女首先要对自己的身体负责人，以上的饮食要多加小心，因为病从口入，错误的饮食对于身体会有很大的伤害，另外可以要多出去走走，保持一个良好的心态，对生活充满希望，和自己喜欢的人多出去玩玩，心情好，身体内部的恢复能力也提高了